Calorii interzise

Din punctul meu de vedere, nimeni nu are dreptul de a impune restricții privind obiceiurile alimentare celeilalte persoane, chiar dacă acea persoană - copilul tau. Refuzul de alimente nu-i dea posibilitatea de a demonstra independența, și să plătească pentru el va avea amândoi. Copilul crește cu ură împotriva ta. El va fi rușine de el sebya- nevoie de un control constant asupra procesului de el nu poate furniza-da seama cât de mult au nevoie de alimente.
Pe partea pe care va fi pus în mod constant presiune pe copil mare sau prea subponderali. „El, evident, nu a mers foame,“ - spun rudele și prietenii. Sau într-un alt mod: „Ce un pic! Nu-i l-ai hrăni? „Desigur, acei oameni doresc doar să arate minte sau spirit, dar pentru părinții ai căror copii au greutate sau dimensiuni non-standard, astfel de comentarii sunt foarte dureroase. Rude oameni consideră esențiale să-și exprime opinia cu privire la copii de grăsime. Acestea sunt repetate de declarația oficială a autorităților de sănătate. de Centrul pentru Controlul Bolilor și alte agenții guvernamentale ne-au avertizat că obezitatea copii-problemă numărul unu. Potrivit acestora, cauza obezitatii pentru copii și adulți este după cum urmează:

Video: Juan "Diesel" Morel epic zi Cheat la 20.000 de calorii (RUS) (Dubbing Life pentru fier)

1. prea multă mâncare,
2. prea puțină activitate fizică.

Astfel de afirmatii fac majoritatea parintilor nu cauta ajutor sau de a limita excursii pentru înghețată.
Nu poți argumenta cu statistici, nici în mod evident, probleme de echilibru energetic. Cu toate acestea, pentru a răspunde la întrebarea fundamentală „De ce copiii mananca prea mult?“ Este necesar. Copii - ajustări fine. Ei știu cât de mult le-au, iar în cele mai multe cazuri, se dezvolta previzibil. Chiar dacă mâncarea este delicioasă, copiii l mănânce la fel de mult cât este necesar pentru a satura.
În opinia mea, problema constă în modul în care decizia sa. Vorbesc despre constrângere alimentară. Astăzi, cei mai mulți medici dau seama ca dietele nu funcționează, astfel încât acestea sunt puțin probabil să vă recomande o dieta pentru pierderea in greutate. Medicii se tem că restricția consumului de alimente in timpul copilariei poate provoca tulburări de alimentație în viața de adult. Părinții ai căror copii cresc „prea repede“ sau „prea lent“, deja nu dau recomandări pentru a limita numărul de calorii din dieta copilului lor, nu este recomandată, deoarece el ar trebui să aibă. De multe ori se intampla ca controlul de calorii absorbite de copil vine prima formă implicită. Părinții - de multe ori pe sfatul medicilor - Limitarea aportului de copil gras, copilul a devenit subțire. Nu cu mult timp în urmă am vorbit cu o mamă foarte trist. Era supărat în legătură cu faptul că, la fiecare vizită la clinică, avertizează împotriva prea mult de grăsime în dieta dolofan opt fii ai ei, care îl împiedică să fie sănătos. Băiatul nu știa nimic de „sănătos“ în acest sens, și a studiat rușinați de volume și formele lor. constrângeri externe pot lua forma, în care există ceva de o modificare de comportament, atunci când produsul alimentar este împărțit în bune, rele și neutre. Diferența dintre ele și de a crea atitudinea noastră față de alimente. Dacă intenția este privit de a reduce greutatea copilului în orice abordare de hrănire, implică întotdeauna un control extern și este întotdeauna dăunătoare.
Nu contează ce cuvinte de sfat poate fi îmbrăcat cu privire la cât de mult ar trebui să mănânce un copil - aceasta va conduce întotdeauna la rezultate negative. „El câștigă în greutate prea repede - să încerce să-l facă să mănânce mai puțin“ - „Dezvoltarea ei este prea lent - să încerce să-l fac să mănânce mai mult.“ Uneori, controlul extern ia forma regimului de hrănire: „Nu-l lăsați atât de des este - el câștigă în greutate prea repede.“ Chiar și un nevinovat, „Lăsați copilul să mănânce ceea ce vrea - pur și simplu nu-l lăsa să mănânce prea mult“ poartă o sarcină negativă, deoarece subminează încrederea. Orice astfel de mesaje sunt de a ignora semnalele copilul în timpul de hrănire și indică cât de mult alimente el ar trebui să mănânce. Ei te transforma în poliție, nu părinții, și apoi pentru o lungă perioadă de timp va afecta psihicul, volumul, forma copilului, precum și relația ei cu el însuși și lumea din jurul lor. Lasă-mă să ilustreze acest lucru cu un exemplu.

Video: 1000 calorii antrenament pentru 2 milioane de abonați! At Home antrenament pentru a arde 1000 de calorii

subalimentare deliberata. La una dintre ședințele psiholog profesionist mi-a spus despre care trăiesc în vecinătatea unei tinere mame. a auzit despre ea de la fiica sa, care stătea cu copiii ei. Povestea a fost similară cu povești de groază care ne spun într-o varietate de oraș. Cu toate acestea, nu a fost ficțiune. Mama a fost atât de hotărât să se asigure că copiii ei nu au crescut de grăsime, care sincer ei undernourish. Copiii au fost slab și joasă, și toate gândurile lor sunt ocupate doar hrană. Fiica Psihologul nu a putut vedea modul în care acestea suferă, și a refuzat să stea cu ei.

strategia lui mamă a fost de a interzice toate alimentele care pot crește greutatea copiilor. Ea a gătit bucate numai scăzut în grăsimi, și nu a permis copiilor să mănânce unt, margarina si sos pentru salată. Este mete foarte rar în bunurile lor coapte și alte alimente care conțin amidon. Despre discursul Candy nu exista. În timpul prânzului, mic dejun și cină, ea le-a dat un porțiuni bine definite de alimente. Chiar dacă copiii nu se încarcă în sus, ei nu au primit suplimente. Gustarile intre mese nu exista. Tot mama babysitter a dat ordine stricte să nu pentru a hrăni copiii. Asistentele au avut mai greu, pentru ca au simtit rau pentru copiii care au fost atât de foame încât acestea ar putea gândi decât la mâncare. Cele mai multe dintre ele nu a putut sta și a refuzat să lucreze la această mamă.
Acesta este un caz extrem. Mi-ar numi chiar abuzuri asupra copiilor. De aceea, am sfătuit ca psihologul să raporteze autorităților competente. Nu dați copilul suficient pentru a mânca astfel încât să nu-ți face griji complet. Această femeie este un exemplu de o mamă rea. Copiii au fost în primejdie, dar ea a fost atât de pasionat de planul său, care nu acorde atenție la el. Nu știu dacă există un tată, dar dacă este așa, el nu a-și exercita atribuțiile. El nu a încercat să influențeze mama ei pentru copii - parinti buni nu sunt cei care spun: „Da, draga (th), ai dreptate (dreapta) - Cum poți să spui.“ Părinții buni sunt cei care se ajuta reciproc, exprimându-și îndoielile lor, cei care nu sunt de acord cu un partener atunci cand parinti se duce pe o cale greșită.
În ciuda faptului că acest caz este excepțional, unele dintre aspectele sale nu sunt atât de neobișnuit. În literatura de specialitate pediatrie și în timpul întâlnirilor profesionale și apoi există rapoarte de întârziere în creștere a copilului din cauza malnutriției. Copilul nu obține dreptul de suma de alimente, datorită faptului că părinții urmeze tendințele modei de sănătate, care sunt, de asemenea, recomandate de comunitatea științifică ca pentru a ajunge la sănătate. Cauza cele mai multe cazuri de dezvoltare este arestat angajamentul părinților de o dieta saraca in grasimi. Greșeala lor este de înțeles, dacă luăm în considerare hype moderne din jurul produse low-grasimi. Părinții cred că face ceea ce trebuie prin limitarea aportului de grăsimi. Se întâmplă adesea că copiii nu sunt capriciosi, nu de foame, așa cum am descris mai sus, ci doar își pierd treptat interesul în produsele alimentare. Problema devine evidentă atunci când un astfel de copil este cântărită și obmeryayut. În acest moment, și a constatat că acesta creste prost. Părinții sunt îngroziți, și, uneori, chiar supărat că intențiile lor bune au fost în detrimentul copilului.
Sper, cu ajutorul tuturor acestor povești de groază, în cazul în care comportamentul părinților a fost cauza tulburări de alimentație și tulburări în dezvoltarea copiilor lor, am reușit să vă convingă să nu urmeze exemplul lor.

Video: Corpul de vară # 2. dietă

O persoană care mestecă mult, normal. Înainte de a merge mai departe, permiteți-mi să netezi impresia dureroasă, care a apărut la tine după ce toate aceste povești. Conștiente de aceste extreme este util. Ei te salva de la acțiuni nechibzuite și, prin urmare, nu reprezintă o amenințare imediată pentru tine. Cei mai mulți oameni - părinți suficient de bune nu sunt perfecte, desigur, dar încă în limite normale. Greșelile sunt comise tot. consecvență parentală se manifestă în susceptibilitatea la nevoile copiilor lor, în capacitatea de a înțelege în timp util că acest lucru sau că formarea tactică nu este de succes și doriți să activați într-un alt mod. Copiii mici se schimbă rapid. Dacă schimbați procesul de hrănire și de a salva modificările, atunci copilul se va schimba cu tine. Vreau să-ți spun o poveste fericit pentru a ilustra punctul de vedere.

Părinții lui Todd, la fel ca părinții Mariei, ani de teamă că copilul lor este de două și jumătate va fi persoana care mestecă mereu. Dar, spre deosebire de părinții părinților Mary Todd a dat seama că ceva nu a mers bine și a cerut ajutor. Potrivit acestora, băiatul a cerut întotdeauna pentru suplimente, deși se pare că el a mâncat suficient. Stând la masă, el ia cerut imediat să pună un pic mai multă mâncare. În ciuda porțiuni uriașe, el a cerut alimente intre mese. La zilele de naștere colegii Todd a pus părinții într-o poziție dificilă, nu doresc să se joace cu prietenii, să nu pierdeți distribuția de plăcintă. Casa atunci când părinții expuși la oaspeții brânză si biscuiti, Todd nu sa îndepărtat de placa, băuturi răcoritoare metodic mănâncă servit.
Băiatul a crescut constant in greutate. Dar părinții nu deranja greutatea copilului și lăcomia lui în legătură cu produsele alimentare. Și ce a fost problema? Restricțiile privind cantitatea de alimente. Părinții lui Todd a încercat să-i dea nu mai mult de un supliment în timpul meselor principale și gustări de interzicere. Dar băiatul era încăpățânat și a luat în mod regulat puterea asupra părinților lor. Din moment ce el nu știa când data viitoare va pereupryamit părinții, frică să rămână fără alimente, el a încercat să se încarce pentru viitor. Ambii părinți au fost surprinși când le-am recomanda să se oprească pentru a controla cantitatea de alimente consumate ei ca un băiat el știe cât de mult are nevoie pentru a satura. Ei nu au știut despre ore, puteți regla manual cantitatea de alimente consumate, și toți pentru că ei înșiși nu au reglementa. Mama lui Todd era bulimia bolnav. Felul ei de a reglementa propriile mese a fost dacă să mănânce cantitatea de alimente care conțin „nu mai mult de 1200 de calorii. În cazul în care sunt mai mari de calorii ea induce în mod artificial vărsături. tatăl alimentar nu s-au dus - este reglementat mesele lor, pentru a stabili pentru ele însele porțiunea particulară a produselor alimentare. El a mâncat ca și în cazul în care efectuarea unor lucrări.
În opinia mea, se referă la un băiat mănâncă și supraalimentarea a fost cauzată de frică. El a fost teamă că nu va primi hrană suficientă. Am convins părinții mei să folosească principiul diviziunii responsabilității în hrănire, introduceți mese regulate, mic dejun și cină, gustări ușoare între Todd și lăsați să mănânce la fel de mult ca și el dorește în timpul meselor. Ei nu ar trebui să aibă să-l cerșească pentru mâncare între mese și în timpul părinții lor ar trebui să spună în mod constant: „Poti manca la fel de mult cum doriți,“ și lăsați băiatul să mănânce la fel de mult ca el vrea. Dacă el a început să cer nimic între mese, ei trebuiau să spună: „În curând vom avea masa de prânz (mic dejun, cină), și puteți mânca la fel de mult ca ai nevoie.“ Părinții lui Todd pus la îndoială puternic eficiența planului propus. Dacă băiatul nu a putut controla dieta, așa cum l-au limitat, ce se va întâmpla atunci când toate restricțiile vor fi ridicate?
În primul rând, Todd a confirmat cele mai rele temeri lor. De fiecare dată când a mâncat ca și în cazul în care pentru ultima oară. Dar, după două sau trei săptămâni, băiatul a început să creadă că părinții lor nu trișeze, li se permite să mănânce nelimitat, iar mesele sale au început să treacă mai ușor. El a început să mănânce la fel de mult ca și alți copii mici: într-o zi ar putea mânca foarte mult, iar celălalt aproape nu a atins mâncarea. Uneori, chiar și el a uitat gustarile intre mese, părinți foarte fericit. Le-am avertizat că ei încă nu a anula aceste gustări. Todd a trebuit să creadă că părinții săi nu uitați să-l hrănească. Pentru a ajuta băiatul, părinții au trebuit să respecte cu scrupulozitate de partea sa în hrana, lăsată la discreția sa cantitatea de alimente consumate ei. Din moment ce nici unul dintre noi nu poate învăța copii, el nu se cunoaște pe sine, părinții ar trebui să se adapteze propriul proces de a manca. Am lucrat cu o mamă problemă Todd și ambii părinți lucrează în capacitatea de a reglementa aportul alimentar.
Tratamentul a fost de succes. 6-8 săptămâni compulsiv (necontrolat) supraalimentarea Todd a dispărut. El a oprit atât de mult interesat în produsele alimentare și să aștepte, atunci când el va mânca. La petreceri aniversare nu face tort în gardă, și a jucat cu alți copii. În cele din urmă, cred că tratamentul este de succes, atunci când am văzut din nou această familie. Părinții băiatului a pus pe masă o farfurie cu brânză și biscuiți. Capturarea unui cuplu de biscuiti, băiat, care nu plătesc mai multă atenție la produsele alimentare, m-am dus să joace.
Ca un copil se simte limite în produsele alimentare. Din subiectul anterior, este clar că reglementarea corespunzătoare a meselor depinde de relația pozitivă dintre părinte și copil. Impactul acestor relații devine mai evidentă dacă ne imaginăm că înseamnă pentru un copil, care sincer, se bazează parte în procesul de hrănire. În satisfacerea nevoilor lor de hrană, el este total dependentă de părinți și alți adulți, iar aceste nevoi sunt ele însele prezintă în mod constant. Foamea - un stimul puternic, potențial mulțumit și potențial dureros. Copii învață să se teamă, sau, dimpotrivă, se va referi în mod normal, la foamete depinde de experiențele sale timpurii în procesul de hrănire. Dacă el cere să fie hrănite și cineva își îndeplinește imediat dorința lui, permițând să mănânce la fel de mult ca și el are nevoie, copilul asociază cu neterneniem foame udovolstviem- că se așteaptă ca următorul. Dar dacă părinții încearcă să-l restrângă și să oprească să se hrănească înainte de a fi într-adevăr mulțumit, foamea devine un lucru neplăcut pentru el. În videoclipul meu „Hrănirea cu dragoste și bun simț,“ un opt Andrew atât de entuziasmat de hrănire viitoare, care pot sta abia pe scaun. Cu toate acestea, entuziasmul lui a fost implicat în probleme, și în curând publicul învață de ce. Babysitting Andrew instruit părinții să nu-i dea hrană la fel de mult ca el vrea. Ele justifică acest lucru prin a spune că copilul nu „stop“ semnal. afirmarea lor nu este adevărat, pentru că „semnalul de oprire“ este pentru toți copiii.
Andrew - un copil dolofan, dar asta e în regulă, pentru că în primul an de viață este diferită în vrac mulțime de copii. Noi dolofan copil o șansă să crească într-un adult de grăsime este la fel ca și că bebelușii skinny. De fapt, relația dintre cea mai mare parte din copilărie și în viața adultă începe să apară numai după ce copilul împlinește șase ani, și chiar bolshe5. Majoritatea adultilor grăsime sunt cele deja la maturitate, și doar un sfert dintre copiii preșcolari dolofan păstrează în vrac și dalshe6 lor. Având în vedere conversația noastră anterioară despre tendințele de dezvoltare a copilului întâlni în mod constant un anumit percentila, este surprinzător faptul că nu toți copiii ai căror indici sunt în percentila de sus, rămâne așa la vârsta adultă. Aceste date sunt de multe ori observații pe termen lung ar putea indica faptul că cea mai mare parte va continua în viața viitoare a copilului. Dar, de obicei, ele indică faptul că majoritatea copiilor ei pierd treptat.
Cu toate acestea, șansele de Andrew cu vârsta pierde în greutate dispar în fața ochilor noștri, pentru că asistenta de îngrijire a copilului de serviciu să urmeze instrucțiunile părinților și sa oprit pentru a hrăni copilul înainte de a Indestulat. Andrew a strigat și se uită în jur, în căutarea de mai multe produse alimentare, dar speranțele sale au fost în zadar. Și așa sa întâmplat că, în primele opt luni, Andrew a început să trateze mese negativ. El știa că până la sfârșitul mesei va merge foame și dezamăgit. Pentru a înțelege mai bine sentimentele sale, imaginați-vă că vă aflați într-o croazieră pe mare sau pentru a face excursii pe feribot, și un pic de alimente. Veți fi capabil să se bucure de condiții similare ale mediului înconjurător? Dacă nu vă puteți satisface foamea, va lua în curând toate gândurile tale. Babysitting de servicii de îngrijire a copiilor ar putea ajuta Andrew, și părinții lui au spus, „Eu nu va forța copilul să moară de foame (Singura excepție de la această declarație sunt copiii cu sindromul Prader-Willi - malformație congenitală, care este adesea caracterizată prin mentale înapoiere și întotdeauna metabolism foarte lent, combinate cu pofta de mancare excesiva si pasiunea cu alimente. în cazul în care copiii cu sindromul Prader-Willi nu se limitează la produsele alimentare, acestea vor mânca mult mai mult decât să permită nevoile lor, și, prin urmare, achiziționarea t supraponderali.). Bine, versat în nevoile de diamante scumpe specializate pentru copii, și părinții ar trebui să asculte sfatul lui. Dar acest lucru nu este nici măcar asistenta a fost îngrijorat până când am văzut filmul. Abia atunci a înțeles de ce Andrew undernourish rău. de multe ori mă întreb ce va deveni de Andrew atunci când ajunge la copii mici. Cel mai probabil, el va furtuna frigider, precum și Todd, noastre „mestecat veșnic un copil.“ El va fi la fel de mult timp pentru a pune părinții într-o poziție dificilă, până când au transformat ajutor specialiștilor. Uneori, situația se înrăutățește cu alimentare decât în ​​cazul cu Todd, înainte de părinții observați problema.
Copilul este dificil să se obișnuiască cu consumul de mai puțin de dorit, dar este, de asemenea, dificil să se obișnuiască este mai mult decât este necesar. Dacă ați fost vreodată forțat să mănânce fără să se simtă foame, senzație de plenitudine și greață, care sunt formate atunci când foarte overeat, știi cât de frustrant această experiență. O mamă, care a venit să mă vezi foarte tineri copilul lor, a pus-o chiar mai bine: „Dacă nu este de dorit, mancarea este pur și simplu crește în gură.“ În ciuda caracterului rezonabil al pedepsei, ea îngrijorat cu disperare copilul prea mică greutate la naștere, alimente umplutura în gură și lipi buzele până când sglotnet. Dacă vă aflați brusc în locul ei, știu că decizia este greșită și ai nevoie de ajutor pentru a găsi un alt mod. Emoțional convingătoare este costisitoare, iar tu si copilul tau.