Yoga este util în astm

Video: Yoga și Astm

practica regulata de yoga facilitează simptomelor de astm și de a îmbunătăți în mod semnificativ calitatea vieții pacienților.

Acest lucru este demonstrat de rezultatele unui nou recenzie Cochrane a publicat recent în Biblioteca Cochrane.

Yoga în ultimii ani, a câștigat popularitate imensă în Occident.

Potrivit Centrului Național SUA pentru alternative si Medicina Integrativa, aproximativ 21 de milioane de americani practica yoga, ceea ce face metoda de medicina alternativa №1 în țară.

Popularitatea sa se datorează yoga rezultatele uimitoare ale studiilor științifice care au demonstrat beneficiul acestor lecții în stres, anxietate și tulburări depresive, hipertensiune, osteocondroza, obezitate si altele.

„Anterior, colegii noștri oferite de yoga pentru astm, dar dovezile științifice au fost insuficiente. Prin urmare, mulți oameni ezită să-și petreacă timpul și resursele lor la astfel de practici, sau este mai bine să facă altceva „- spune Dr. Zuyao Yang, Universitatea chineză din Hong Kong cercetător.

Pentru a justifica mai bine utilizarea de yoga pentru astm, Dr. Yang si colegii sai au efectuat o analiza sistematica a 15 randomizat, controlat ( „standard“), studii care au inclus 1048 de persoane cu astm severitate ușoară până la moderată.

Cei mai mulți dintre participanții la studiu au continuat să folosească inhalatorul astm si alte medicamente, deoarece acestea au fost încurajate înainte. Durata studiilor a variat de la 2 săptămâni până la 4 ani.

Rezultatele analizei confirmă faptul că yoga regulat ameliora unele simptome la pacienții cu astm, precum și îmbunătăți semnificativ calitatea vieții lor. În special, mulți dintre ei s-au îmbunătățit funcția respiratorie și de a reduce nevoia de medicamente.

Cu toate acestea, calitatea acestor date, cercetatorii au mentionat ca „medie“, subliniind necesitatea continuării lucrărilor. Înainte de a obține rezultate mai fiabile, autorii nu recomandă să se schimbe modul de abordare a tratamentului, cu toate acestea, uita-te la astmatici yoga cu siguranta merita.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit