Sun și aerul ca mijloc de purificare a corpului

Video: Cum se curata intestinele la domiciliu. Există soluții simple și accesibile pentru curățarea intestinului

conținut

Video: cum se curata intestinele la domiciliu. există soluții simple și accesibile pentru curățarea intestinului
Soare
Plajă
Video: degelmentizatsii metodologie (purificare) a parazitului prin metoda de hope semenova
Aer
Bai de aer

Soare, aer, apă, mișcare, putere de curățare - aici sunt cinci universale și accesibile tuturor „curățare“ înseamnă că oamenii folosesc de secole, și care au un efect benefic asupra întregului organism uman.

soare

Soarele nu numai că ne dă lumină și căldură, dar, de asemenea, energizeaza.

Nu e de mirare de mii de ani oameni l venerat ca Dumnezeu.

Antic egiptean zeul Soarelui, Ra a fost venerat ca un rege și tatăl zeilor. În religia păgână a slavilor de Est a avut un zeu al soarelui - Jari, a cărui venerație a fost larg răspândită în Rusia.

O persoană poate îmbunătăți sănătatea și prelungi viața lor, în cazul în care folosiți cu pricepere darurile neprețuite ale soarelui. Cu toate acestea, oamenii moderni civilizate par frică de el, umbrind jaluzelele masive de ferestre, purta haine, nu pierdeți lumina soarelui, ascunse în umbra ...

Multe boli apar doar pentru că suntem rareori la soare. Oamenii care nu se expun la efectele sale, uite palid și bolnăvicios. Sub influența luminii solare în piele formează vitamina D, iar lipsa acesteia, este cunoscut de a provoca rahitism la copii și diferite boli ale sistemului osos la adulți.

soare curata pielea, fiind un bactericid puternic. Chiar și atunci când vom mânca fructe și legume proaspete, apoi asimila „sânge“ de plante - clorofilă, care este bogat în energie solară.

Cu toate acestea, purificarea de lumina soarelui este necesară pentru a începe cu doze mici, deoarece abundenței lor nu le aduce foame corpul nu este altceva decât un rău. Să nu, în acest caz, uita cuvintele înțelepte ale unui medic celebru și om de știință (secolul al XV-XIV) Paracelsus: „Orice persoană are medicamentul și totul este otravă, doar o singură doză este determinată de scopul său.“

Razele de soare utile mai ales dimineața. Soarele răsare mai mare, cu atât mai mică acțiunea dătătoare de viață a razelor sale, și când ne apropiem de seara este chiar mai slăbit.

plajă

Trebuie să acționăm în conformitate cu circumstanțele specifice: în cazul în care este posibil să se dezbrace în pielea goală - bine, dacă nu - vă poate sta în pantaloni scurți sau un costum de baie. Acceptarea orice baie presupune o poziție statică: Puteți sta, stand, dar este mai bine să se întindă, la intervale regulate, de cotitură peste de la stomac spre spate și dintr-o parte în alta pentru a asigura chiar expunerea la soare în toate părțile corpului.

Începeți cu 5-10 minute de expunere la soare, crescând treptat durata procedurii. Cel mai bun moment pentru plajă - dimineața devreme (de la răsăritul soarelui până la ora 10). Între 11-17 ore de razele soarelui sunt mai tare și o mulțime de radiații solare. Era în timpul acestor ore, soarele este inamicul, mai degrabă decât un prieten.

multe ore de ședere bărbat gol în lumina directă a soarelui, dorința de a obține o „ciocolată“ tan poate duce nu numai la arsuri ale pielii, dar, de asemenea, la apariția de pete negre pe părțile expuse ale feței și corpului. O legătură directă între radiațiile ultraviolete excesive și cancer de piele.

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că trebuie să se evite efectele benefice ale soarelui - doar sub influența razelor sale, trebuie respectate câteva reguli:

niciodată bronza până la înroșire și arsuri solare în cazul în care apar în continuare, petrec 2-3 zile în umbră;
după înot în mare sigur de a clătiți pielea cu apă proaspătă: picături sărate a crea un efect de lentile - soarele arde pielea, și poate provoca o arsură;
luând anumite medicamente crește sensibilitatea pielii, așa că, dacă luați orice medicamente, discutați cu medicul dumneavoastră dacă vă puteți bronza;
Folosiți ochelari de soare și produse cosmetice.

Video: degelmentizatsii Metodologie (purificare) a parazitului prin metoda de Hope Semenova

Amintiți-vă că hainele nu protejează pe deplin pielea de expunerea la soare: Bumbac trece 6% din lumina soarelui, și în umed - până la 20%.

avertisment

Persoanele cu o mulțime de alunite pe corp, înainte de a merge în regiunea de sud, este mai bine să se consulte cu medicul oncolog, pentru a reduce scăldat de soare la un nivel minim și nu vizitează un solar! Mergând în vacanță, amintiți-vă locația de alunite lor și din când în când stai cu ochii pe ele. Dacă găsiți orice modificări sub formă de moli, sau o creștere a numărului acestora, asigurați-vă că pentru a vizita medicul.

aer

Primul lucru pe care îl facem atunci când suntem născuți, - produc o respiratie adanca. Și ultimul lucru pe care îl facem, lăsând viața - opri din respirat. Între naștere și moarte este o viață complet dependentă de respirație.

aer - un aliment invizibil, fără de care nu putem trăi mai mult de 5-7 minute. Din aerul pe care îl ia în oxigen - produsul este nevoie de fiecare celulă a corpului nostru. In plamani, oxigenul pătrunde în sânge, dioxidul de carbon derivat din sânge și expirat de către noi sub formă de dioxid de carbon. Cu fiecare nouă porție de oxigen plamanii elibera organismul de produse metabolice dăunătoare.

bai de aer

Cheltuielile cele mai bune în aer liber lor, oriunde în țară sau de la mare, dar puteți face o baie de aer și într-o cameră bine aerisită. bai de aer ajuta la satura organismul cu oxigen și îndepărtarea dioxidului de carbon în exces și alți metaboliți care se acumuleaza ca rezultat al vieții. Împreună cu admisia de aer și băi de soare, aceste procese sunt amplificate.

Așa cum este cazul cu plajă, trebuie să acționăm în conformitate cu circumstanțele specifice: în cazul în care este posibil să se dezbrace în pielea goală - o fac - dacă nu, rămâne în pantaloni scurți sau un costum de baie. Ia orice poziție statică convenabilă: poți culca, stai, stai - nu contează, deoarece aerul înconjoară din toate părțile. Principalul lucru este că toate zonele corpului expuse la aer uniform.

În primul rând, să ia baie de aer timp de 1-2 minute, treptat, zi de zi, crescând procedura până la 10-15 minute sau mai mult. Concentrați-vă în primul rând pe sentimentele tale - dacă vă simțiți frisoane, face câteva exerciții viguroase, sau mash cu un prosop uscat și rochie.

cunoscut om de știință japonez Katsudzo Nishi în îmbunătățirea sistemului acordă o atenție bai de aer, și turnarea imunitate sporesc rece și facilitând îndepărtarea din corpul de monoxid de carbon în exces.

Nișă recomandă luarea baie de aer la 9-11 ori pe zi, timp de o oră înainte de masă sau de 30-40 de minute după el, și nu mai devreme de o oră după băi de contrast. Pentru a satisface într-un astfel de program încărcat, prima procedură trebuie efectuată în 5-6 ore în dimineața. În prima săptămână de baie de aer ar trebui să dureze mai mult de 20-70 secunde, atunci puteți rămâne în nud la 2 minute.

debilitați baile de aer mai bine culcat: 40 de secunde de pe partea din spate, în următoarele 30 de secunde - pe partea dreaptă, încă 30 de secunde - pe partea stângă, în ultimele 20 de secunde - pe partea din spate (timpul total al procedurii - 2 minute).

avertisment

Nu ar trebui să înceapă efectuarea de băi de aer la temperaturi sub 17-18 ° C

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit