Flat: tratament, simptome, semne, cauze

Când urci picioarele, crește ca lățimea, 1 cm sau mai mult. Extinderea și extinderea a piciorului se datorează surpare arcului său la podea sub greutatea corpului. O listă completă a cădea la podea (doar plat) previne forma curbată a oaselor metatarsiene, ligamente elastice și eforturile fascia. Cu toate acestea, această compensare va avea succes numai dacă, ceea ce cu tot aparatul, de sprijin arc, avem o ordine completă. În cazul în care, din orice motive, ligamentului sau fasciei slăbi, piciorul începe să se deformeze. Ei bine, nu contează cât de greu ne-am putea părea să dețină oase, un fapt care nu se poate argumenta: cazurile de curbură progresivă sau indreptarea - nu este mai puțin frecventă. Și acest lucru poate avea ca rezultat un număr destul de mare de boli. Unul dintre ei considerăm acum, și este numit de platfus.

Originea bolii

Flatfoot este longitudinal, transversal și combinate. Vorbind pur și simplu, o picioare longitudinale plate - acest lucru este atunci când călcâiul și oasele metatarsiene în raport cu podeaua nu este situat la un unghi mic, și formează o linie paralelă cu ea complet. Aceasta este, în cazul în care într-o stare bună de a opri cel mai puternic toc se sprijină pe podea și prima falange a degetelor, apoi longitudinal plat această diferență dispare, iar pacientul se sprijină pe podea pe întreaga suprafață exterioară a piciorului la fel de puternic.

platfus Crucea familiare multora dintre noi, deoarece superficial se exprimă mult mai vizibil. Picioarele persoanelor care suferă de ele seamănă cu picior de gâscă și de mers - modul de mers pe jos, pinguin ciudat. Când transversal plat obișnuit fiecare cavitate pe partea interioară a acoperișului complet netezite, iar acoperișul din mijloc se sprijină pe podea. plat combinată combină în mod natural ambele tipuri de deformare.

Așa cum tocmai am spus, și principalul motiv pentru picioare plate - aceasta este o dezvoltare greșită sau insuficientă a aparatului musculo-ligamentare a piciorului. Acest fenomen poate fi observat în defectele congenitale de dezvoltare a întregului corp al aparatului locomotor (miopatie, rahitism în formă severă, viciile dezvoltării fetale). După cum platfus poate insoti dobândită patologie din aceeași zonă -. Osteoporoza, boala tiroida, poliartrită, epuizarea, tuberculoza oaselor, mielom multiplu, cancer de măduvă osoasă, etc. În cazul în care boala este congenitala, ligamentele piciorului, ca regulă, pur și simplu nu se poate dezvolta bine, așa cum ar trebui. În cazul în care a achiziționat, este posibil doar pentru a încetini degenerare, dar nu s-au oprit complet.

Cu toate acestea, în afară de aceste teribile și să fiu sincer, este de obicei surse flatfoot incurabile pot fi identificate un număr de cazuri în care au generat-o de la sine, nu este însoțită de patologie sistemică. În mod independent, a evoluat plat - acesta din fericire pentru noi, scenariul cel mai comun. Cel mai adesea apare la copii, din cauza încălțămintei selectate în mod necorespunzător. scheletul copilului se formează este încă activ, și, la fel ca plastilina, caută să se adapteze la caracteristicile de lucruri de tăiere, că hainele părinții lui. Prin urmare, în cazul în care părinții nu au o idee despre ceea ce este pantofi organice pentru picioare, și ceea ce - nu, pentru erorile lor în acest sens, se poate plăti un copil. Prin urmare, încălțămintea cu o copilărie trebuie să fie în măsură de a alege în mod corect. La selectarea încălțămintea pentru copii nu este acceptabil:

• utilizați piele, care, atunci când un cauciuc, un efect catastrofal asupra oprire copil de transfer de căldură. Ieftine, deși pantofi luminoase capabile să producă căldură sale înțepător în prezent, și pentru a genera transpirație crescută a picioarelor în viitor - care este tot. încălțămintea pentru copii trebuie să fie cusute din piele naturala (nu lipite sau presat!);
• cumpăra pantofi cu tălpi exterioare din cauciuc turnat. talpa de cauciuc este foarte bun pe o gheata buna - nu este predispus să alunece. Dar greutatea sa este prea mare pentru picioarele copiilor emergente lui. Acest pantof se poate supraîncărca în mod semnificativ ligamentele piciorului (glezna În acest pantof picioarele obosesc, chiar și la adulți .;
• cumpăra pantofi cu talpă din poliuretan. Dacă nu sunt doar exemple ale acestor pantofi, dar, de asemenea, să încerce să-l îndoi un ciorap, înțelegem esența contraindicatii. Poliuretan nu numai culisează cum ar fi schi, pe orice suprafață umedă. Printre altele, el este, de asemenea, foarte greu și solid. Piciorul de mers pe jos pe o talpă nu îndoaie degetele în timpul etapei. Și pe fiecare din încărcătura sa cade în comun de două ori la fel de mult cum era de așteptat. În poliuretan de calitate nu este cu mult diferit de lemn. Deși el devine singurul mod arbitrar subțire și translucid. Adulții apreciază materialul pentru tălpi de luminozitate si eleganta vizuale realizate din ea. Dar este contraindicat pentru copii;
• utilizați pantofi cu pantofi foarte moale și plat - în întregime, fără a ridica zona călcâiului și arc. Chiar și adulții nu ar trebui să abuzeze de purtarea cheshek sau aproape de pantofi de sport. Recente similare cu pantofi plat - înguste, cu un nas vârf din cauciuc, tălpi de cauciuc subțire, plat, cu o singură bucată, fețe, cusute din denim sau tesatura densa. Ei au fost aproape singurul fel de pantofi de sport în Uniunea Sovietică. Deci, trebuie amintit că lipsa deliberată de tălpi, indiferent de arce de relief interne perceput ca un semnal pentru surpare. Încălțăminte cu tălpi exterioare imitarea finețea asfalt, la fel de periculoase atât pentru adulți cât și pentru copii. Din fericire (din nou), copilul platfus apar cu ușurință, dar corectat prea repede. Mai ales în cazul în care părinții observat defectul în timp. Este permis să vorbim aici, la toate despre fericire, bună întrebare. La urma urmei, chiar și plat auto curabile numai până la un punct. Scapă de ea copil destul de ușor. Dar apare de multe ori cu vârsta, ca și accelerarea procesului de îmbătrânire a articulațiilor, uzura cartilajului și a tendoanelor, alte oase de deplasare dobândite ale piciorului și partea inferioară a piciorului. Și vârsta este complet plat pentru a depăși posibilă numai în cazuri rare. Așa că fericirea în sine este un pic, dar, vezi, mers Waddling nu merge la orice comparație cu tuberculoza sau leziuni osoase maligne.

Simptome și semne de platfus

Că ea opri din a da pacienților simptomele rar, iar acestea sunt, de obicei, nu prea pronunțat. platfus - o boala care, pentru o lungă perioadă de timp nu se poate chiar ghici. Ideea este că, atunci când totul se oprește trebuie să fie bolnav și, în special, articulația gleznei. Durerea trebuie să fie mai puternică, cu atât mai pronunțată deformarea. Picioare pacientii flatfoot obosite mai puternic și mai rapid decât se presupune la normal. Mersul pe jos de multe ori îi face să se simtă mai neplăcut decât plăcută, pantofi de uza rapid, de multe ori în seara inflamat Gambe, genunchi si pelvisului, mai ales - sacrum.

Dar ironia. de multe ori cu vârsta, pur și simplu încetează să acorde o atenție la astfel de „detalii“, ca durerea dureri la nivelul articulațiilor - mai ales in partea inferioara a spatelui și picioarelor. de multe ori ne-am dat vina pe varsta si de imbatranire este că nu este. Nu este un secret faptul ca scăderea totală a mobilității omenirii începe să sufere anomalii ale sistemului musculo-scheletice mai des, și au venit tot mai devreme. Iar vremurile când auzim criza bătrânului genunchi și gâtul fată de 20 de ani, a încetat de mult să fie o raritate. Cu toate acestea, din acest punct de vedere, este ușor de înțeles că persoana care primul „dureri de spate“, în partea din spate nu a fost încă 17-20 ani, timp de 40 de ani deja, și într-adevăr, poate fi obosit să se gândească cât de mult doare articulațiile în acest moment. Și chiar și cu atât mai mult în ce apar circumstanțe, aceste dureri ...

Deci, problema principală de picioare plate - similitudinea dintre simptomele sale, cu o oboseală banală de la mersul pe jos.

Video: Osteoartrita și periartroz comun. Cauze, simptome, tratamentul artrozei și periarthrosis

La început, vom vedea că putem merge cu toată distanța plăcere mai scurtă, și apoi un sentiment de realitate este pierdut. Acesta a pierdut din cauza asta. nu avem obiceiul de a compara gradul de mobilitate a acestora cu norma, sau cel puțin atât de mulți kilometri sunt liberi să treacă copiii noștri, vecinii noștri, prietenii noștri, în cele din urmă. Dacă observăm că ceva a fost greșit și să încerce să formuleze plângerile lor pentru ei înșiși, ci „pentru medic,“ se va inrautati. Noi spunem că în seara dureri de picioare și picioarele - mai ales în partea de jos, mai aproape de articulația gleznei. Că, după o lungă în picioare pe picioare sau mai multe abdomene ne-am rănit genunchii - sau din interior, așa cum au fost aproape în față, sub cupe. Ceea ce de multe ori „trage“ în lobii superioare ale fese, și în cazul în care un tânăr am avut „adâncituri“ - un loc de fixare a principalelor mușchii spatelui la osul sacrum ... Și la sfârșitul repetițiilor renunțăm la ideea de a merge la medic, considerând că ne va lua dincolo de simulatoare de ...

Ei bine, poate, ceva ce avem dreptate, așa cum este exprimat prin eco-plat și ușor să te diagnostica. Ai nevoie pentru a pune pe hârtie podea tare, unsoare groasă tălpile picioarelor goale unele vopsea (acuarelă spălați ușor cu apă) și să facă amprenta pe hârtie. Este cunoscut faptul că mai mult ne-am exprimat acest tip de plat, cu atât mai mare va fi „pasarelă“ între principalele puncte de pe călcâi și pe articulațiile de susținere ale degetelor. La picioare plate complete, noi nu vedem istmul - vedem amprenta ceva similar cu următorul text de la aripioarele de scufundări de pe nisip de vară. Aceasta este o extensie triunghiulară solidă de la calcai la cinci puncte, vârful degetelor la stânga.

Longitudinal plat pentru a recunoaște un pic mai complicat. Mai ales pe urmele pe hârtie. În principiu, este acest ad-hoc „nor“, care trage pe hârtie în primul rând, care poartă articulațiile degetelor, vor fi situație mult mai largă. Și din ce în ce este în partea de jos, unde trebuia să înceapă „spațiu gol“ arc, care nu lasă amprente. Dar o astfel de detalii ușor trecute cu vederea, pentru că, în plus față de aceasta să acorde o atenție la un alt semn. La persoanele cu aranjamentul normal al oasele piciorului poate fi julituri, vezicule, „Fringe“, dermatita mecanică pe toc. Ele pot să apară vezicule umede sau bătături la articulațiile de susținere ale degetelor. Cu toate acestea, porumb, exprimat cornificarii, bataturi, situat la marginea exterioară a piciorului, care este întotdeauna în contact cu suprafața, dar niciodată nu se sprijină pe ea cât mai strâns calcai sau deget de la picior - este un semn clar al scufundarea ei.

Imaginea rămâne destul de incertă, chiar și după ce ne-am acordat o atenție la detalii. Poate confirma sau infirma suspiciunile ne ajuta pantofii pe care le purtăm de ceva timp. Dacă vom compara cu pantofii, achiziționat recent, cu atât mai bine. Și dacă avem cel puțin o pereche de-a doua mână, fără un toc - este bine. Examinati dor unic. Șters în cazul în care este doar pe marginea exterioară, sau în întregime? Heel și deget de la picior șterse identic cu mijloc, sau „pete chel“ sunt situate în partea de jos numai în acele locuri, care este frecarea principală? Cât de mare este șters, banda de pe degete? ..

Purtarea pantofi este comparabil cu cel nou, de același tip. Nu observăm că, în timp, călcâiul obișnuit devine un instrument de tortură pentru noi și suntem încet și constant „merge în jos“ de toate avînt mai democratic? Poate că în timp trebuie să luăm pantofi cu o lățime mai mare decât prima?

Caracteristici stergerii tălpi plate confirma impresia de a studia urme lăsate pe hârtie. O extindere bruscă a picioarelor noastre, desigur, poate însemna doar un singur lucru - că ele aplatiza, „răspândirea“ peste aria secțiunii transversale a ghetei sau a pantofului.

Tratamentul și prevenirea platfus

Curabile copil numai plat primar. Cu toate acestea, alte opțiuni sale nu sunt chiar tratate chirurgical. Și în acest caz, terapia este îndreptată doar la eliminarea durerii, întârzia dezvoltarea complicațiilor, controlul vitezei de degenerare a aparatului musculo-ligamentare a piciorului.

Video: picioare plate. Simptome si Prevenire

Principala problemă acum - este o distrugere progresivă a ligamentelor care susțin arcul în poziția a bolții actuale. Desigur, mai mult decât probabil, avem patologia si cea mai fascia. În orice caz, avem nevoie urgentă de a ridica tonul și crește contractilitatea fasciei și a reveni ligamente elasticitate. Aceste măsuri nu vor ajuta în mod necesar restabili osul în poziția corectă, dar se pare că a preveni această prevedere să devină, ca să spunem așa, chiar mai rău.

Esența exercițiului pentru adulți și copii sunt complet identice. Doar atunci când se lucrează cu copii, noi, ca întotdeauna, va trebui să le adăugați la elementul de joc. Să presupunem, pentru a obține colorate „formatori“ de a exercita nume, le dețin împreună sau să le includă în alte jocuri. Cu toate acestea, există un exercițiu foarte vechi și foarte simplu pentru adulți și copii, datorită cărora strămoșii noștri atât de rar se plângeau de probleme ale pielii de stop sau dispozitiv de referință. Acesta a numit acest exercițiu „mersul desculț“ - pe iarbă, pământ, nisip.

În zilele vechi, purtați întotdeauna pantofi ar putea permite. O pereche buna de pantofi de coajă, cizme, papuci prețuite ca lumina ochilor și a încercat să-și pună fără nici un motiv. Apoi posesia acestor lucruri a fost egal cu curentul care deține propria lor iaht - nu face chiar mașinile proprii. Pentru că generațiile anterioare au umblat desculț aproape tot sezonul cald și rece moderat. Desigur, nu pe asfalt sau țiglă, și pe teren. Dar picioarele lor pîndit nu mai puțin periculoase decât capcanele noastre, încercăm să-și scoată pantofii noștri de la unele improvizate „stațiune“, ca o casă într-un sat sau pădure pajiști înainte de îmbarcare. Este clar că adulții de astăzi și cu atât mai mult copilul ar trebui să fie atent alege locul pentru mersul pe jos desculț. Dar, cu picioarele plat este în valoare de a face cu fiecare ocazie.

Plimbare prin suprafețele în continuă schimbare, cu diferite texturi si tonuri de temperatura pielii și întreaga unitate picior de sprijin cu o astfel de eficiență încât nu vom atinge nici unul din simulator. sentimente prea variate în schimbare prea repede condiții ... Ceva de genul asta pot fi organizate la domiciliu - mai ales atunci când mersul pe jos desculț mai pur și simplu nicăieri. picioarele goale în loc de mâini pot fi calcate animale de companie - cu excepția cazului, desigur, ei nu au obiceiul de a musca proprietarului în schimb. Ar trebui să încercați cu siguranță să găsească în magazin câteva covoare cu un relief și o altă suprafață. De exemplu, masaj de cauciuc cu scutire de păr de cămilă naturale, țesute paie și din fire groase.

Ele pot fi puse într-un rând și merge pe ea desculț, încet, unul câte unul. Nu uitați să achiziționeze și 2-3 kg de nisip de râu sau o cantitate similară de pelete, pietricele. Acesta poate fi plantat și fotbal mat iarbă. Toate aceste condiții naturale interne Simulate, desigur, nu poate fi comparat cu originalul. Dar ei nu prezintă un pericol în formă de sticlă sparte, cutii de conserve ruginite, utilizate de persoane necunoscute seringi, insecte înțepătoare și reptile, care roiesc maluri ale râurilor și mărilor.

Și, în plus față de acest stimul naturale vă recomandăm următoarele:

Video: Care sunt principalele simptome de picioare plate la adulți?

1. Amintiți-vă o dată și pentru o lungă perioadă de timp, care caldura relaxeaza muschii, in timp ce la rece, în contrast, tonuri. Deoarece exercițiile pentru picioare plate se realizează de preferință cu suprafețele răcite și obiecte decât cu cald. Căldura este absolut esențială pentru a calma durerea, ci ca un tonic trebuie aplicat în funcție de circumstanțe. De preferință, temperatura picioarelor în contact cu obiectul, obiectul în contrast cu temperatura. Prin urmare, în lunile mai calde și când picioarele noastre sunt foarte fierbinte, „simulator“, este necesar să se răcească. Și dacă suntem reci, picioarele noastre vor fi mai plăcut să călărească un pic de pelete sau de must încălzit cu nisip fierbinte.
2. Ia-ti un nou obicei - inclestarea si degetele de la picioare desprinzând până când sunt liberi să ne mint pe un pat, canapea, sau stai pe un scaun înalt, fără a lua cuvântul. Puteți aminti, de asemenea, copilăria și de multe ori pur și simplu rotiți picioarele în toate direcțiile în aer, fluturand-le pentru tine și de la tine. Toate aceste mișcări sunt efectuate în mod musculare picior - fasciei, biceps tibiei, triceps Shin, tendonul lui Ahile.
3. Pentru dezvoltarea incurcaturile și menține elasticitatea lor este o altă tehnică. Shinkuem am varză la masă, sau șterge praful de pe piept, nu interferează 10-12 rupturilor de la călcâi până-n picioare. Cu alte cuvinte, avem nevoie pentru a trage șosete de pe podea și modul în care să se bazeze pe mai mult posibil. Desigur, la sfârșitul mișcării trebuie să urce pe degetele de la picioare și trageți-le în mod corespunzător. Apoi a reveni la poziția inițială. Acest exercițiu se poate face nu numai în picioare, sub presiunea propriei greutăți, dar, de asemenea ședinței, atunci când piciorul este complet sprijinit pe podea.
4. Menajul, suntem liberi să se deplaseze în jurul valorii de cum doriți, deși crawling. Noi folosim acest drept în plin - vor învăța să meargă alternativ pe toc, pe marginea exterioară a piciorului (picioarelor Tuck spre interior), apoi în vârful picioarelor. Apropo, este distractiv ruleaza mari de la copii flatfoot care suferă: este mai ușor să învețe o plimbare decât să dezbrace de ea după aceea.