Mersul pe jos intensiv după accident vascular cerebral

Mersul pe jos poate fi folosit în unele dintre cele mai inovative abordări în studiile de restaurare moderne. De exemplu, una dintre metodele utilizate de către cercetători pentru a stimula recuperarea rapidă, numită formare specializată. Acest lucru înseamnă formare pentru recuperare în contextul punerii în aplicare a sarcinilor importante. Există sarcini care sunt mai valoroase decât mersul pe jos. Mersul pe jos este, de asemenea, asociat cu un alt concept populare de cercetare de reabilitare: "practica repetitive„(Repetând aceeași mișcare). Cercetătorii cred că practica repetată este important să stăpânească abilitățile pierdute. O altă abordare pentru reabilitarea ultra-accident vascular cerebral este de a adăuga componente ritm. Plimbare în natură este ritmic. De asemenea, este legată cu o altă metodă de recuperare pe care cercetatorii ca - exerciții bilaterale, care implică promovarea cooperării între cele două picioare. Cercetătorii cred că mâinile și picioarele sunt legate între ele în două moduri:

• membrele „comunica“ prin creier;
• membrele „comunică“ în mod direct, în mod direct prin măduva spinării, fără implicarea creierului.

Astfel, mersul pe jos combină patru concepte moderne:

1. Semnificația problemei: implică formarea a ceea ce trebuie să învețe.
2. Repetabilitatea: implică efectuarea aceeași mișcare de peste si peste din nou.
3. ritmicitate: Presupune existența unui ritm. Mersul pe jos oferă în sine ritmul.
4. formare bilaterală: bazată pe relația dintre cele două picioare. În timpul unui exercițiu bilateral la nivelul membrelor sănătos poate determina pacientul să se miște mai bine și mai repede.

Mersul pe jos poate fi cel mai bun exercițiu disponibile.

mersul pe jos:

• Aceasta se referă la exerciții fizice, cu o sarcină de șoc mică, deci ușor strecurat articulațiilor;
• Aceasta ajută la economisirea de energie pentru inima și plămânii;
• arde calorii și ajută la controlul greutății;
• ajuta la scaderea nivelului de zahar din sange de control;
• crește vigilența;
• Aceasta reduce probabilitatea de cheaguri de sânge la nivelul picioarelor, ceea ce reduce riscul de accident vascular cerebral alt;
• promovează creșterea musculară;
• Acesta îmbunătățește simțul echilibrului și poate reduce riscul de incidență;
• întărește oasele;
• ...Ea aduce multe alte beneficii.

Cum se face?

Există mai multe modalități de a asigura securitatea, angajarea în mers intens. Puteți discuta cu medicul dumneavoastră și de fizioterapeut pentru a utiliza dispozitive ortopedice adecvate, cum ar fi Orteza "glezna-picior" (OASL), și dispozitive auxiliare pentru distanța respectivă, în special de trestie de zahăr și Walker. Cu toate acestea, dacă nu sunteți gata să meargă fără sprijin, există și alte opțiuni (cu excepția pentru purtarea centurii, timp în care doi terapeuți tine la mersul pe jos). Toate cele ce urmează trebuie să se facă sub supravegherea unui fizioterapeut.

Formarea pe o banda de alergare (LDP). Ele pot oferi siguranta si confort in timpul mersului in interior cu ajutorul „bare paralele fără sfârșit.“ Dar exercita pe o banda de alergat asociată cu riscul de a cădea.

Mersul cu corpul suport parțial (HCHPT).

• HCHPT pe o bandă de alergare: Ai sprijini parțial curele. Curele pot trage mai mare, pentru a reduce greutatea, care esti, sau mai mici pentru a transporta greutatea lui, dar vă centurile speculative în toamna. Acest lucru vă permite să tren sentimentul de echilibru, fără riscul de cădere. Simulatorul este utilizat în mod normal în acest tip de studiu este numit LiteGait.
• HCHPT pe o suprafață plană: sistemul este la fel ca versiunea a benzii de alergare, cu excepția faptului că sunteți de mers pe jos pe o suprafață plană. Exercisers care se încadrează în această categorie includ Biodex Unweighing System, NeuroGym Bungee Walker și LiteGait. Consultați un terapeut fizic sau un dezintoxicare local pentru a găsi în echipamentul cartier oferind HCHPT.

Cercetatorii au obtinut rezultate bune folosind un nou tip de recuperare de mers pe jos - interval de formare pe banda de alergare. Ideea din spatele acestei metode este simplu: mersul pe jos va fi mai bine și mai repede dacă te antrenezi pentru a merge mai repede. Mersul pe jos îmbunătățește mișcările rapide necesare pentru controlul echilibrului, rezultând într-un mers lin și eficient. Interval de formare pe o bandă de alergare folosit pentru a crește viteza de mers pe jos de jumătate dintre respondenți.

Ce măsuri de precauție trebuie să iau?

Mersul pe jos - unul dintre tipul cel mai natural de mișcare efectuate de către oameni, dar modul de mers pe jos, concepute pentru a îmbunătăți calitatea mersului, necesită un mare efort fizic și mental decât mersul pe jos obișnuit. Deoarece acest mod de distanță este mai intensă decât mersul pe jos obișnuit, discutați cu medicul dumneavoastră și terapeut, înainte de înglobarea de mers pe jos terapeutice în planul general de recuperare. Dacă puteți merge de unul singur, face acest lucru în conformitate cu normele de securitate. Medicul și terapeutul vă va spune despre starea de sănătate și limitările fizice care trebuie respectate.

Video: Reabilitarea Yuri Zhidchenko. reabilitare Acasă după accident vascular cerebral. Mersul pe jos, fără baston. după un accident vascular cerebral