Cvadriceps coapsei

Video: cvadriceps femoris: cum să lucreze "drop"

Proximal atașament. Rectus femoris două tendoanelor pe partea de jos a coloanei vertebrale anterioare iliace superioare și osul iliac deasupra acetabul. Lateralis vastus: partea laterală a superioare trei pătrimi din suprafața posterioară a femurului și jumătatea superioară a coapsei o linie aspră. Medial vastus: toată suprafața posteromedială a femurului. vastus intermediar: frontal și suprafețele laterale ale două treimi superiore ale corpului femural.

declanșare cvadricepși și subțire

atașament Distal. Cea de a treia distale a capului de femur este format toate cele patru tendon comune care se ataseaza la tuberculul tibial precum și marginile de sus și laterale ale rotulei distal de vârful tendonului patelei partea de mijloc continua in ligamentul patelar.

Funcția. Rectus femoris: extensie a piciorului inferior, flexia șoldului cu pelvisul fixe. Lateralis vastus, medial vastus, vastus intermediar: extinderea gambei la genunchi. Lateral și medial vastus participa la fixarea genunchiere în poziția normală.

Palparea. mușchilor femurali este organismul cel mai masiv, cantareste aproximativ 50% mai mult decât următorul cel mai mare gluteus maximus. Trei dintre cele patru mușchi care formează mușchiul cvadriceps a coapsei (lateralis drepte, vastus și medial vastus) sunt ușor de palpabil. musculare larg intermediar se află mai adânc decât femoris rectus și nu poate fi palparea directă.

Pentru a localiza cvadriceps este necesar să se identifice următoarele structuri:
• frontală a coloanei vertebrale iliace superioară - proeminență osoasă situată sub creasta iliacă și care deservesc atașarea ligamentului inghinal. Ușor palpat.

• O mai mare trohanterului - proeminență osos pe suprafața laterală a femurului este situat la aproximativ sub iliacă dreaptă lungime se află grebnya- pe aceeași linie orizontală cu creasta pubian.

• iliacă tractului crural fascia lata - placa fascială lungi, care se află pe partea exterioară a coapsei. O parte îngroșată a fasciei care înconjoară porțiunea distală bedro- este atașat la condilul lateral al tibiei. Locul de atașare la condilului palpat anterior la tendonul bicepsul femural. Iliac canal crural este palpat în poziție așezată cu genunchiul îndoit și călcâiul ridicat de la podea.

cvadriceps model Pain

• rotula - sesamoid os în cvadriceps generale tendon.
• apofizei tibiale osoasă.

Identificați femoris rectus, vastus lateral și medial când shin îndreptat împotriva rezistenței. Palpa rectus femoris din punctul de atașare la partea superioară a coloanei vertebrale anterioare iliacă la punctul de atașare la osul tuberozitatea tibială prin tendonul comun al mușchilor cvadriceps.

Rețineți că burta lateralis musculare a vastus abdomenului se află proximal de vastus medial.

Palpa lateralis vastus laterale pe suprafața anterioară a anterioare femurului la iliac gamba fascia tractului lata, de marele trohanter al femurului și atașamentul distal prin tendonul comun al mușchilor cvadriceps. Palpa vastus medial pe suprafața anterioară medială a femurului la atașarea distal prin tendonul comun al mușchilor cvadriceps.

Înainte de identificarea și eliminarea site-urilor spasm în vastus medial ar trebui să înceapă cu rectus femoris. După mușchiul coapsei drepte va fi liber de site-uri spasm va fi capabil de a detecta zonele de contracție a musculaturii locale în vastus intermediar. Începe palparea frontierei proxima laterală a rectus femoris și de a lua în jos pe ea în jos până când degetele nu vor găsi un mușchi larg intermediar care se află în apropierea mai adânc rectus musculare osul coxal.

model durere. Durerea de puncte de declanșare active pot fi resimțite în locuri diferite, în funcție de care mușchi sunt implicate în procesul patologic. Rectus femoris: durere în partea din față a genunchiului, uneori, în partea din spate a genunchiului. Durerea poate fi simtit pe timp de noapte. Poate fi dificil să coboare pe scări. Lateralis vastus: dureri în partea din spate a genunchiului-lageralnoy. Durerea se poate răspândi la întreaga coapsa laterală, de la genunchi și până la creasta iliacă. Distanțați punctele de declanșare poate duce la imobilizarea patelei și apariția durerii atunci când mersul pe jos.

Printre simptomele de durere pot fi văzute situată pe partea afectată. Vastus medial: durere în aspectul anterior-medială a genunchiului poate fi distribuit pe jumătatea distală a suprafeței mediale bedra- posibila rigiditate a genunchiului. vastus intermediar: durere în partea din față a coapsei se poate extinde în partea frontală laterală a jumătății superioare a coapsei. Durerea cea mai intensă poate fi în treimea mijlocie a coapsei. Poate fi dificil de a urca pe scări, și, de asemenea îndreptare a tibiei după relaxare.

factori cauzali sau de sprijin.

sarcină neașteptată excesivă în toamna, sau în cazul în care pacientul a dat, sarcină excesivă cronică din cauza muschilor spatelui strans excesiv a coapsei.

punctele de declanșare prin satelit. Fiecare dintre mușchii care constituie cvadricepsului femural pot forma puncte de declanșare ca răspuns la prezența punctelor de declanșare în alte mușchi ai grupului. puncte de declanșare suplimentare pot fi formate în mușchiul semimembranosului și semitendinos, biceps femoris, mușchi, fascie de tensionare și mușchiul iliopsoas lata.

Sistemul de organe afectate. Rectus femoris, lateral și medial vastus: sistemul digestiv.

vastus intermediar: sistemul uro-genital.

Assisted meridianele de zonă și puncte.

Rectus femoris: zona ventrală. Picior meridianul de stomac este Yang-Ming. ST 31-34, SP 10, 11. vastus lateral: zonele ventrale și laterale. Picior meridianul de stomac este Yang-Ming. Picior vezicii biliare meridianul shao Yang. ST 31-34, GB 31. medial vastus: zona ventrală. Splenice meridian Yin Tai picior. SP 10, 11. Intermediarul vastus: zona ventrală. Picior meridianul de stomac este Yang-Ming. ST 31-34, SP 10, 11.

Exercitarea pe cvadriceps de întindere

Exerciții de stretching. în picioare efectuate sau așezat pe marginea unui scaun. Indoiti piciorul de la genunchi. Apucați glezna cu același nume de mână, trageți călcâiul la fesă, îndreptați cât mai mult posibil, coapsa și șold. Pentru a evita arcuirea excesiva a coloanei vertebrale lombare trage pelvisul înainte. Fix poziția de a ține cont de 10-15.

Consolidarea exerciții. Stai pe un scaun și a pus picioarele pe podea. La numărătoarea de 2, ridicați piciorul orizontal la podea și îndreptați complet piciorul de jos cu partea vătămată. La numărătoarea de 4 gambei. Repeta acest exercitiu de 10-12 ori, iau la un moment dat doar un singur picior.

Pentru a mări forța dezvoltată cvadriceps, puteți utiliza sarcina care este atașat la glezna, din care în greutate ar trebui să fie selectate în funcție de capacitățile și nevoile pacientului.

D. Finando, C. Finando

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit