Clase în școli ar trebui să înceapă mai târziu

Video: Kostya Tszyu: Cum de a începe antrenamentul în box

oamenii de știință străini au propus un nou mod de a face cu lipsa de somn generația tânără, care sta la noapte înainte de ecranele albastre ale calculatoarelor și smartphone-uri.

The American Medical Association (AMA) Se recomandă începerea sesiunii de formare în școală de mijloc și de mare nu mai devreme de 8:30.

Declarația corespunzătoare a fost făcută de experții în cadrul reuniunii anuale a AMA, care sa încheiat săptămâna aceasta în Chicago. AMA ofera, de asemenea, medicii mai mari informează părinți, profesori și directori despre importanța un somn plin pentru sănătatea fizică și mentală adolescent.


"Lipsa de somn - ia avânt o problemă medicală care afectează întreaga societate, expunând tinerii noștri cu risc ridicat de, epuizare mentală fizică, emoțională și boala. Conform datelor științifice, adolescenții ar trebui să se acorde mai mult timp pentru a dormi, pentru a îmbunătăți starea generala de bine, performanța academică, comportamentul și starea de sănătate“, - spune Asociația de membru al Consiliului de Supraveghere Dr. William Kobler (William Kobler).

Din păcate, până în prezent, lipsa de somn ameninta milioane de copii și adolescenți. potrivit Academia Americana de Pediatrie (AAP), doar 32% dintre adolescenții din Statele Unite dorm minim 8 ore pe zi. Dar ADA necesită mai multe: tineri între 14 și 17 de ani nu opt trebuie, și 8,5-9,5 ore plin de somn pentru fitness și de sănătate optimă.

„Suntem încrezători că transferul începe lecții într-un moment mai târziu va oferi milioane de studenți de somn adecvat, un impact pozitiv asupra sănătății generației tinere, viitorul națiunii“, - se spune în declarație Kobler.

Astăzi, multe dintre clasele noastre de școală prima schimbare începe la 8:00 și grădinițe acceptă copii începând cu 07:00. Nu este timpul să începem gândim și la sănătatea și bunăstarea generației tinere, nu doar pentru comoditatea de lucru?
Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Somnul poate trata tulburări metaboliceSomnul poate trata tulburări metabolice
Medicii vor fi obligați să se supună recertificareMedicii vor fi obligați să se supună recertificare
Din lipsa de somn scade creieruluiDin lipsa de somn scade creierului
Dormit mai - mai mânca?Dormit mai - mai mânca?
Somnolenta in timpul zilei - un semn de boli de inimaSomnolenta in timpul zilei - un semn de boli de inima
Adolescenții interdicția SUA în sporturi combativeAdolescenții interdicția SUA în sporturi combative
Great Medical Encyclopedia IC nevronet. medicamenteGreat Medical Encyclopedia IC nevronet. medicamente
Viața în apropierea oceanului este util pentru somnViața în apropierea oceanului este util pentru somn
Nutriție adecvată în timpul adolescențeiNutriție adecvată în timpul adolescenței
Rămâi până târziu este rău pentru dietaRămâi până târziu este rău pentru dieta
» » » Clase în școli ar trebui să înceapă mai târziu
© 2021 GurusHealthInfo.com