Înfrumusețare

În timpul iernii, pentru femeile cu probleme sensibile ale pielii. Deoarece zanehvatki vitamine pielea începe să se exfolia. Pentru a izbavitsyaot uscarea excesivă a pielii, face o masca de morcov și mere. Natritena răzătoare fină de mere și se amestecă morcov, se adaugă 1 chaynuyulozhku lapte praf și se aplică amestecul pe fata si pe gat. 20 masca minutsmoyte. Pielea devine netedă și frumos.

au o cafea

Oamenii de stiinta americani au publicat recent rezultatele dlitelnyhissledovany. Ei susțin că, în stare de ebrietate paharul dimineața de aromatnogokofe tensiunii arteriale a crescut ușor, ameliorează durerile de cap, protejează împotriva stresului și a depresiei, și cel mai important - în mod semnificativ uvelichivaetrabotosposobnost. Deci, nu nega-te takompriyatnom și băuturi sănătoase.

PRODUSE nerautritive

Dacă doriți să adere permanent la o anumită greutate, ezhednevnoeshte alimente calorii.

De exemplu, sucul de lamaie nu conține calorii, prekrasnoemochegonnoe, bogate in vitamina C. Ei sunt bine pentru a umple salaty.A de legume coaja de lamaie rasi da feluri de mâncare gust bun, nu dobavlyayani o calorie.

Pentru gătit, utilizați numai uleiuri vegetale, mai bine vsegoolivkovoe. scăzut de grăsimi iaurt este ideal pentru un mic dejun ușor și atunci când au nevoie de o gustare rapidă. Acesta conține o mulțime de proteine, calciu, zinc și grăsime puțin și puțin riboflavină.

somn in timpul zilei poate face un deserviciu

Puțini dintre noi renunță în mod accidental restante vozmozhnostipospat zi. Mai ales atunci când ieșim din oraș pe dnii week-end foarte obosit în timpul săptămânii de lucru. Dar, de multe ori, trezirea, otnyudne simt aflux de forțe, de energie si buna dispozitie. De ce? O mulțime depinde de timpul de care am ales să doarmă. La urma urmei, este invizibil în Evul Mediu se credea că visul la demoni dormit apus de soare sobiraetvokrug și spirite rele. În plus, prodolzhitelnostsna nu ar trebui să fie prea scurt, iar trezirea de calm.

PĂR în timpul iernii

părul femeii nu-i place iarna cu vremea rece si trebuie sa nosheniemgolovnyh pălării. Parul devine "strivită" ibystro murdar. Pentru a face parul nu fi trist vmestes termometru oferă zece sfaturi cu privire la greu, femei dlyavseh de iarnă.

1. Încercați să nu uitați de protecție a părului. Pentru acest smazyvayteih sfaturi de o cantitate mică de ulei vegetal sau balsam spetsialnogokrema-păr.

2. "reconsidera" tunsoarea. Iarna rekomenduemkare. Este forma comod si practic de coafuri.

3. Fa-ti timp pentru a face un permanent de lumină. Ea pridastobem parul, iar capul va arata decente capace chiar poslesnyatiya.

4. Nu uita să cap de spălare a aplica un kremdlya de păr hrănitoare, lăsându-l pe timp de treizeci de minute.

5. Se recomandă ca o singură aplicare de șampon. Dacă polzovatsyaim, de exemplu, de două ori, parul poate fi prea electrificată.

6. Alege un sampon concepute pentru frecvente primeneniya.Imi pot spala parul meu aproape în fiecare zi, fără teama de păr excesiv elektrizatsiivashey.

7. Comb păr după spălare suficient de atent eslipozvolyaet timp, pistol uscat cu aer cald fără, la temperatura normală a camerei.

8. Încercați să evitați ore lungi de poartă pălărie de blană ilidrugogo frizură - parul tau va deveni iremediabil "plat".

9. Încercați să nu folosească piepteni din plastic - rece între părul ei au devenit destul de "refractar".

10. Folosiți un spray sau spumă, material de umplutură - ei sdelayutvashu par mai luxuriant fără a murdări cu părul.