Intaritori pentru copii neobhodimost.pravila copii eficiente de intarire.

conținut

• Video: cum de a proteja copilul impotriva racelilor? întărire
• Metode de călire
• Pentru copii cu deficiențe
• Video: rigidizarea organismului

Metode de călire

Scăldat copilul merge în apa a temperaturii corpului uman - 36.6 grade. In timpul îmbăiere este necesară pentru a pregăti un recipient de apă la 10 grade sub temperatura normală de baie - 26 grade. Ai nevoie pentru a scoate copilul din baie, a pus mâna pe spate în sus, și a început să spele pregătit său cu apă rece de la călcâi, de-a lungul coloanei vertebrale la cap. Apoi, sugativă pentru copii, înveliți într-un scutec simplu și Baykovoye. Imbraca copilul ar trebui să fie de 10-15 minute. La fiecare trei zile, turnarea temperatura apei ar trebui să scadă cu un grad până devine egală cu temperatura apei din robinet.

A doua metodă de temperare este faptul că de mai multe ori pe zi, copilul sling fese și picioare cu apă caldă. Apoi, se spală repede cu apă rece de la robinet. Pat atunci trebuie doar să nu ștergându, înfășurat într-un scutec cald.

bai de aer aduce, de asemenea beneficii incontestabile. În primul rând, aer curat este bun în timpul somnului. În timpul aerului general, băile trebuie să fie limitată la anumite părți denudare pe termen scurt ale corpului in timpul pansament.

Calire poate fi folosit la orice vârstă. Acest lucru poate fi folosit, de exemplu, un duș de contrast. În primul rând este necesar să stea sub apă caldă, este nevoie de mâini, picioare și gât încălzit zona de guler. Apoi apa rece să se spele pe mâini, picioare, și un gât scurt. Apoi, du-te înapoi la duș fierbinte. O astfel de procedură ar trebui să fie urmată de cel puțin trei ori. dușuri întotdeauna începe și se termină cu încălzirea toarnă apă rece. Dupa procedura, trebuie să fie înfășurat într-un prosop timp de câteva minute.

Frumusetea durificare se pierde în cazul în care acesta este un comportament neregulat. Efectuarea procedurilor ocazional poate duce la o reducere sau absența completă chiar a aptitudinilor oportuniste ale corpului.

Nu uita despre alte modalități de temperare. Vara este urșii de acțiune foarte binefăcătoare de mers pe jos desculț în roua. Încercați copilul la fel de mult ca tine poate rula desculț pe stradă, pe râul. Nu face un copil mai ales pentru plajă - este mai bine să-l dezbrace și să meargă să fugă, a alergat să-l în umbră, soarele. Nu este nevoie pentru a încuraja copilul să meargă de înot în râu. Copiilor le place să se joace în nisip lângă apă, du-te în apă, și se joacă în ea. Este necesar ca copilul însuși a dorit să înoate. Apoi, el nu va fi frică de apă și va fi fericit să ia tratamente de apă.

În timpul iernii, împreună cu tratamentele de apă pot fi aplicate Run Jocuri desculț în zăpadă. Zăpada trebuie să fie curate, acesta trebuie să fie sub pământ, mai degrabă decât beton sau asfalt. Imbraca copilul cel mai bun din convenabil scoate pantofii, cum ar fi cizme. Pentru a începe, lasa copilul sa ruleze, se încălzească. Atunci când copilul devine roz, fard de obraz, puteți începe întărire. Scoateți pantofii și pus pe zăpadă timp de câteva secunde. Apoi ștergeți repede cu un prosop și picioare goo d copil. Apoi, da-i un alt termen în pantof. Treptat crește intervalul Run fără pantofi în zăpadă de la câteva secunde până la două minute.

bai Văzută de asemenea se referă la o proceduri de temperare. Condu copilul în baie poate fi de 7-8 luni. Steam promovează vindecarea bolilor, cum ar fi diateză, boala cailor respiratorii alergice si altele. Contraindicate kiddies bai active cu leziuni ale rinichilor, boli ale sistemului cardiovascular.
Baia nu este necesar să se ia copilul cu forța, și mai ales nu-l trage direct pe rafturi. Timpul va veni, el se va obisnui se urca mai sus. Mai ales nu trebuie să se grăbească cu sugari. În cazul în care un copil este speriat sau plâns - apoi ieși din abur.

După sauna ar trebui să se toarnă imediat apă rece pe copil. Apoi zavernutb în foi și se lasă să se odihnească. Asigurați-vă că pentru a lăsa dumneavoastră băuturi din fructe copil băutură bace, suc sau bulion de fructe de padure si fructe.

Ca efect de amplificare prin inhalare în aburul pot fi utilizate uleiuri esențiale de plante medicinale.

Pentru copii cu deficiențe

Copiii cu probleme de sănătate sunt numiți de obicei, turnare, spălare, frecare umedă și alte tratamente de apă parțială. Temperatura apei de 36 de grade reduce foarte lent, și a fost ajustat la o temperatură de întărire a copiilor sănătoși a copilului numai la îmbunătățirea stării generale. Pentru răceli, febră și alte boli acute procedura de călire, desigur, sa oprit.

Efectele cele mai intense asupra corpului au o baie de picioare. Mai puțin intensă metodă duș contrast, atunci intensitatea este de turnare, și apoi - ștergerea umedă. Atunci când calire copiii cu deficiențe trebuie să fie atent pentru a începe cu metoda cel mai puțin intensivă, și apoi, încet, trece la alta.

Toate procedura de călire un copil trebuie să fie însoțită de emoții pozitive. Pentru copiii cu boli cronice trebuie aplicat un tratament adecvat. Numai împreună cu tratamentul de călire poate aduce efectul dorit de consolidare a corpului, îmbunătățind rezistența la boli.

Favoarea călire procedurilor va aduce în următoarele®uli timid-constituente:

- pre-consulte cu medicul pediatru pentru a districtului&timid-tory cunoaște copilul și poate oferi sfaturi atunci când aleg o metode de întărire, luând în considerare starea sănătății sale;

- crește treptat puterea factorului de stingere (WHO&timid-spirit, apa, soare);

- călirea se efectuează în mod obișnuit, pentru că chiar și cu o pauză scurtă (10 zile) dispare complet atins&efect timid menționat;

- Atinge o relație emoțională pozitivă a copilului la procedura de temperare.