Setarea incorectă pentru un vis

Este necesar să-l protejeze de factorii care pot interfera cu somnul. Prin citirea acestei secțiuni, ține un jurnal de somn pentru a înregistra modificările necesare acolo.

Video: Învață limba engleză într-un vis. Cum de a învăța limba engleză. lecții de engleză

Ceea ce este în pat de copil sau pat?

Camera pentru copii ar trebui să fie confortabil, astfel încât a fost posibil să se joace, dar pătuț sau pat (și zonele apropiate) ar trebui să fie destinat numai pentru somn. Astfel, tot ceea ce este în interiorul sau în apropierea patului, și nu este asociat cu un vis - sau o amenințare potențială pentru siguranța copilului, - trebuie să fie eliminate.

Printre acestea se numără:

• rezervoare, cutii muzicale, placi de invatamant, psihicul distrage atenția și tulburătoare;
• barele de protecție pentru pătuțuri, deoarece din cauza copilul lor ar putea zadohnutsya- accidental barele de protecție plasa respirabil nu prezintă un astfel de pericol;
• pături sau perne mari, periculoase pentru copii cu varsta pana la 12 luni;
• jucării moi sau tari, cărți, cu excepția cazului în care copilul nu se simte un atașament puternic pentru orice animale mici de pluș, nu prezintă un pericol de ea (a nu avea cu ușurință rupe părți);
• scaune, scaune și alte elemente pentru care copilul poate veni noaptea, când doarme în pat, fără plinte și poate limpezeasca.

Lumină și întuneric

Pe o scară de la 1 la 10, unde 10 - este foarte întunecat, camera de iluminat copilului trebuie să corespundă cu 8 sau 9 dimineața și în timpul pui de somn după-amiază. Utilizați draperii sau a sistat temporar fereastra pătură densă.
În cazul în care copilul se obisnuieste cu noul mod de somn, aveți nevoie pentru a crea toate condițiile necesare pentru aceasta, iar în cazul în care camera este prea ușoară, el va gândi: „Sunt acolo undeva distrezi, și nu am fost invitat. Urgent ridicați-mă, te vreau! "
În cazul în care copilul este destul de mare să se simtă și exprima frica pe timp de noapte, este de multe ori la vârsta de doi ani și jumătate la patru ani, poate că va calma lămpile dim peste tăblia sau o lumină de noapte mică.

Verificați temperatura aerului în pepinieră

Pentru siguranța și confortul temperaturii copilului în camera lui trebuie să fie între 19-22 C. Acest interval va proteja copilul de sindromul morții infantile subite și supraîncălzi în timpul somnului. Degetele copil poate fi rece, dar în cazul în care partea din spate a gâtului cald, atunci e bine.

haine

La culcare copilul are nevoie să poarte suficient de haine groase, care nu-l lasă să moară de frig, fără o pătură. (Deși copiii mai mari de un an nu mai expuse riscului de moarte subita sunt in timpul somnului se pot muta și deschis.) Copilul nu este rece, vă recomandăm să-l pune într-o continuă, închisă picioare salopetă molnii- în cazul în care camera este destul de rece, puteți cârlig sub el corp sau pijamale subtiri. Copilul este mai vechi de 4 luni, este mai bine să dormi într-un costum de cald, dar nu și în sacul de dormit, care au copilul deosebit de rulare pot obține picioarele pierdute, provocându-i nemulțumirea extremă și iritare.

Video: Am schimba un tip într-un vis. festă FM

Câteva cuvinte despre „zgomot alb“

Când un copil adoarme, porniți generatorul de „zgomot alb“ și nu-l opriți în timpul tot timpul de somn, fie zi sau noapte.

De îndată ce copilul învață să dormi liniștit, fără trezirea, puteți experimenta cu generator de off.

"White Noise"

Pentru a proteja copilul de distragere de sunet - câini lătrând telefonul de apel, coarne auto și - constanta va „zgomot alb“. Acest lucru poate fi un ventilator sau un purificator de aer sau un generator special cu volum reglabil. ^ De îndată ce copilul începe să doarmă mai bine, încercați pentru a elimina sursa de „zgomot alb“. Unii nu pot dormi fără ea, cealaltă - nr. Teoretic, aceasta este, de asemenea, o asociație de somn - dar destul de inofensiv, deoarece nu interferează cu somnul, ci doar îl ajută.

Suzetele si SIDS de prevenire

În 2005, oamenii de stiinta de la Academia Americana de Pediatrie a concluzionat că un copil în vârstă de până la un an, pentru a adormi cu o suzeta in gura lui, este mai bine protejat de sindromul de moarte subita infantile (SIDS). Cu toate acestea, au remarcat, de asemenea, că efectul benefic se produce numai atunci când copilul este adormit cu suzeta și părinții nu ar trebui să-l dea înapoi în cazul în care cade în timpul somnului.

Fiecare familie decide dacă să utilizeze un suzeta ca un ajutor în a adormi, dar nu uitați că dacă încă îl va folosi, apoi invata copilul propria lor să-l găsească în timpul somnului.

Du-te înapoi la culcare jurnal și găsiți secțiunea privind crearea unui mediu propice pentru a dormi. Notă ce elemente va trebui să fie scos din pat de copil sau de pat. Mark bine că va trebui să adăugați (de exemplu perdele, negru-out pe fereastra) sau să cumpere (generator „cu un zgomot alb“), înainte de a începe procesul de învățare.