Activități în timpul alăptării și foame zile

În săptămânile și lunile de alăptare, sunt zile când producția de lapte este în echilibru cu nevoile copilului, dar se întâmplă, de asemenea, că nevoile copilului sunt în creștere, și nu aveți timp suficient pentru a produce lapte. Ți-e foame zile apar atunci când copilul face un salt ascuțit în dezvoltare. Astfel încât acestea să fie bine prezis. Ele apar atunci cand un copil este de 7-10 zile ,, 5-6 săptămâni și trei luni. Alte salturi de creștere, cu toate acestea, nu este atât de previzibil. Sunt copii care au o zi de foame se întâmplă în mod necesar o dată pe săptămână, și există copii care par a fi în mod constant foame. Este posibil ca Emily tocmai a fost unul dintre acei copii pentru totdeauna foame. Fata a crescut rapid, și ea nevoie de mai multă hrană decât copilul mediu. Dacă te uiți la tabelul 2.2 de la p. 50, veți vedea că nou-născut care mănâncă prea mult, consumă aproximativ 450 de calorii pe zi. Deoarece laptele matern (sau un amestec de PU) are 20 de calorii pe uncie, aceste tranzitorii 450 de calorii la 23 uncii (650 grame) de lapte matern. Acesta este un număr mare, dacă tocmai ați început să alăpteze. Când copiii ajung la vârsta de 6 luni, unele dintre ele pot mânca până la 45 uncii (1275 grame) de lapte, sau chiar mai mult.
De obicei, cantitatea de lapte crește după 48 de ore de hrănire frecvente. zile foame sunt foarte obositoare. Copilul tau nu doarme, el a fost în mod constant foame și nemulțumiți, și nu poți face nimic, trebuie doar să continue să se hrănească. Puteți vizita chiar și ideea să-i dea o sticlă și să termin coșmarul reciproc! Uneori, acest lucru este util care stă la baza sticlei, dar povara zilelor foame nu este un panaceu. În timpul zilelor de foame să vă încurajat de gândul că o astfel de stare realizează activitatea de dezvoltare și nutriționale a copilului. Foamea și nemulțumirea cauza copilului să rămână treaz și a stimulat interesul în lumea din jurul lor. Parintii de multe ori observa că, după zilele de foame, ori atunci când copiii sunt calm și atent prelungit. Și tu și copilul tău va fi mai ușor să treacă testul de zile de foame, dacă l-ai ocărî în brațe în timp ce efectuează temele. De asemenea, ajuta organismul. Nu poți face lapte din aer subțire. Găsiți asistenți pentru a îndeplini sarcinile la domiciliu și anulați toate întâlnirile. E în regulă acest lucru nu se întâmplă. Mănâncă bine și bea multe lichide. Ce-ar face sa fie așteptat câteva zile, trebuie să se hrănească doar copilul, să mănânce și să se relaxeze.
zile foame nu înseamnă că ați terminat alăptarea. Nu ajunge pentru o sticlă. Amintiți-vă legea cererii și a ofertei: mai mult te stimula san, mai mult lapte ea produce. Lipsa de stimulare duce la o scădere a cantității de lapte. În cazul în care copilul devine o sticla, se simte plin și nu va avea ocazia de a stimula sanii, producția de lapte nu va ține pasul cu nevoile sale, și vei fi obligat din nou să-i dea o sticlă. Când va veni a doua zi de foame, vei face din nou același lucru, iar numărul de sticle va crește. Este un sistem de vicios, pentru că hrana pentru animale și de îndoială, hrana pentru animale și îndoială, și apoi apucă o sticlă. Dacă acest lucru va continua, copilul va începe să prefere sticla de sân și alăptarea va veni la zero. O astfel nu ar trebui să proizoyti- ar trebui să știi ce faci, și în zilele de foame, doar stai.
Curând viața (și hrănire) devine mai ușoară. Pe masura ce inaintezi in varsta, copilul petrece mai puțin timp pe produsele alimentare, intervalele dintre hraniri au devenit mai lungi. Dar schema de hrănire nu poate fi prezis, iar pentru copiii mai mari. Nu se știe cât de mult este necesara stimularea sanilor tai, pe langa copilul poate fi decât infometati celălalt copil. Frecvența alaptarilor - o chestiune privată în ceea ce privește doar copilul și mama ei.

Video: Apelul de audiobook Wild de Jack London

Activități în timpul alăptării

Studiile arată că mamele care au un stil de viață activ, astfel încât „precum și cu alăptarea, precum și o mamă pasivă. Femeile care exercita, aveți nevoie de mai multe calorii. Ei mănâncă mai mult decât cei care nu sunt mândru de exercițiu fizic, dar produc exact aceeași cantitate de lapte. Cu toate că, de regulă, femeile care alăptează active au mai puțină grăsime corporală decât femeile care alăptează sedentare, se pare, nu reduce activitatea de greutate în timpul alăptării. Cu toate acestea, cantitatea de grasime corporala reduce de fitness. Atâta timp cât o faci cu placere, va beneficia atât emoțional și social, și va acționa în corpul dumneavoastră, precum și înainte de sarcină. Dar dacă numai obiectivul dvs. - pentru a pierde în greutate, astfel de clase sunt demoralizatoare. Ai încredere în corpul tău - acesta se va spune când este gata pentru încărcare.